סדנת אקרו היא חווית תנועה המשלבת אקרובטיקה, מודעות גופנית ותרגולים בשיתוף פעולה. סדנה ייחודית שדורשת אומץ ואמון. לאורך הסדנה המשתתפים עובדים בשיתוף פעולה, מגמישים את הראש ואת הגוף.
מה נלמד בסדנה ?
בסדנה נלמד את עקרונות התנועה המשותפת המשלבת אקרובטיקה, מודעות גופנית ותרגולים בשיתוף פעולה. נתחיל בחימום ובתרגילי קרקע שמכינים את הגוף, מפתחים גמישות וכוח ומקנים תחושת ביטחון. בהמשך נלמד תרגילים זוגיים בסיסיים, שבהם משתתף אחד משמש כבסיס והשני כמעופף, תוך עבודה על נקודות אחיזה, איזון והעברת משקל. במהלך הסדנה נדגיש תקשורת ברורה בין בני הזוג, הקשבה הדדית והצבת גבולות, כך שכל אחד מרגיש בטוח ונשמע. הסדנה מעודדת פתיחות, אמון ותשומת לב לרגע, ומסתיימת בתחושת חיבור ושיתוף פעולה בין כל המשתתפים.
למי מתאימה הסדנה ?
עיצוב ובנייה: סטודיו נעם תמרי